2024.3.8「肩 サイド中心」
今日は、サイド中心に中・高重量の刺激⚡️
サイドとしては珍しく高重量を多めに実施🔥
反動だけの動きにならないように心がけた👊
いつもとは違う感触の刺激が入って良い感じ👍
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