函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.3.28「腕 高重量とハイレップス」

3頭・高重量、2頭・ハイレップスの刺激⚡️

それぞれ使用重量は変わっていないが、以前と比べてコントロールがより出来るようになっているので、成長はしてる⁉️かと思う😅

重量が重くなっても、基本フォームを絶対に崩さないように行っていこう👊‼️

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