函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.4.8「腕 高重量と中重量」

3頭・高重量、2頭・中重量中回数の刺激⚡️

同様の重量でレップ数が増えて来ているので、一歩一歩前進している👍

種目毎のフォームの精度を上げて、より成長へと繋げていく👊🔥

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