函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.5.27「大胸筋上部　中重量中回数」

 2024.05.27 未分類

2024.5.27「大胸筋上部　中重量中回数」

大胸筋上部中心に中重量中回数の刺激⚡️

大胸筋上部と三角筋フロントを同時に狙ったフォームと大胸筋上部のみを極力使うフォームを行うなど、様々な刺激を入れた🔥

上部とフロント、もっと強くする💪

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