2025.11.11「Chest Day」
上部中心に中重量中回数の刺激🔥
肩の状態確認しながら実施。
肩の角度を気を付けながら行えば、プレス系もイケるレベルになってきたかも🤔
何れにしても、更にスキルを磨いてやっていこう💪
2025.11.11「Chest Day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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