函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.5.25「leg DAY」

大腿四頭筋群中心にハイレップスの刺激🔥🔥🔥

ターゲット部位毎フォームを変えて、徹底してそこへアプローチをかける🦵🔥
まだまだフォームの甘さあるが、どんどん改善して行って自分にとって最適なフォームを作り上げていこうと思う。
ただ、脚の疲労が抜けにくくなっているので、もう少し休ませるか、一回辺りの量を調整していこうかな🤔