2026.5.23「shoulder day」
サイドとリア中心に超ハイレップスの刺激🔥
今日は変化球無しの王道種目で追込み💪🔥
レップ数だけいつもとは違う設定で実施。
王道種目はやはり効く❗️流石王道‼️
良いパンプで良い効き👍✨
2026.5.23「shoulder day」
函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ
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