皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
２０１８年もあと一週間程で終わっていまいますね・・・。
今月や新年１月は様々なイベントで、お酒を飲んだり、外食をする機会が増えますよね。
そこで誰もが気になるのが、体重（脂肪）の増加。
体重の増減は単発でなるものでなく、いずれにせよ日々の積み重ねがその結果となって出ます。
つまり身体の引き締めをしようと思っても短時間、単発のトレーニングや食事コントロールで成しえるものではありません。
その為には、「早めに」、「コツコツと継続」する事が最も大事です。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、お陰様でオープンしてから、多くのお客様にご入会頂いております。各曜日、各時間帯、大分予約が埋まってきている状況です。
ご希望の曜日や時間帯確保の為にも、早めの行動をお勧め致します。
ダイエットや体力・筋力の向上等様々なご要望にお応えしておりますので、先ずはお気軽にご相談ください。
どうぞ宜しくお願い致します。
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。