函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.3.28「胸トレ」

⚡️上部中心に中高重量の刺激⚡️

プレス系種目中心に行い、強い刺激を入れた💪

自身がコントロール出来る範囲での高重量で、積極的に攻める🔥🔥🔥

とは言え、怪我に気を付けながら、しっかり丁寧に‼️を忘れずに行った👍

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA