函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.7.27「肩トレ」

フロントとサイド中心に中・高重量の刺激💥

テンションが抜けないように、筋肉の伸展と収縮を行う🔥

もう1段階上のレベルに持っていくには、このスキルの精度を上げる👊

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