函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2023.9.16「胸トレ」

上部中心に中重量中回数の刺激⚡️

最近フォームを一部変更して行った結果、反応や感触が良かったので、より精度を上げる為、同様の内容で実施👊

形だけのフォームのならないように、ターゲット部位にしっかり効くようにしていく🔥

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