2024.1.1「2024年新年筋トレ始め」
新年明けましておめでとうございます🐉🎍✨
本年もどうぞ宜しくお願い致します🙇♂️
新年の筋トレ始めは「肩」
サイドとリア中心に中重量中回数の刺激🔥
今年は全体のバランスアップを図り、より丸みのあるメロン肩を目指す🍈
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