皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍトレーナーの梅川です。
今日は雨降りの１日ですね。
さて、そんな雨にも風にも負けす、本日も業務の合間に、自身のトレーニングを行いました。
今回は背中です。
今週はどの部位も「高重量」での負荷で刺激を入れています。
同じ部位を行うでも、その日によって扱う重量や種目等変えながら、心身共にマンネリ化しないように行っています。
本日も中々の刺激で、かなり効きました。
パーソナルトレーニングジムＢｅｓｔＢｏｄｙ・Ｍでは、トレーニング経験ゼロの方でも、全く問題ありません。
一緒に自身にとってのＢｅｓｔな身体づくりを目指して頑張っていきましょう。
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