函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

皆さんこんにちは。パーソナルトレーニングジムBestBody・Mトレーナーの梅川です。

12月に入り最初の日曜日となった本日は、以前からトレーニングをしている方々が多い4名の皆さんがトレーニングを頑張りました。

筋トレ自体に以前より大分慣れて、フォームや狙った筋肉部位への意識方等上達しております。

身体機能を向上させる事はもちろんですが、「維持をする」事もまた日々頑張っていないと出来ないものです。

そういう意味では、心身共に維持・向上を目指して頑張っている皆さんは、とても素晴らしいですね。

私自身も日々トレーニングを行っていますが、皆さんに負けないように頑張っていきたいと思います。

 

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