函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.5.30「脚 ハムストリングス」

今日はハムストリングス中心に中〜高重量の刺激⚡️

最近、ハム側も多めに行う事で、脚全体のボリュームバランスが以前より少し良くなった気がする🤔

とは言え、チキンレッグはまだ卒業出来ないので、まだまだ精進していこう🦵🔥

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