函館市のパーソナルトレーニングジム
Best Body・M(ベストボディエム)

2026.7.14「脚🦵🔥」

大腿四頭筋群中心にハイレップスの刺激🔥🦵⚡️

初っ端からトライセットでガンガン追込み🔥🔥🔥
動きが雑になったり、可動域が小さくならないように気を付けた⚠️
１つ１つの種目、1レップ毎丁寧に行ったので、めちゃくちゃ疲れたけど凄く効いた👍✨
蒸し暑かったので、滝のような汗だったぁ💦笑