函館 パーソナルトレーニング Best Body・Mのブログ

2024.1.15「背中」

中背部〜下背部中心に中重量中回数の刺激🔥

今日はコントラクト種目からスタートし、ストレッチ系種目への流れで実施!

一時、左手首痛の為使用重量が落ちていたが、
大分戻って来たし、思い切り出来るようになった😆

筋トレを思い切りやれるのは幸せだ🥹

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA